Trucs per millorar el rendiment del MacBook

Inici » Apple » Trucs per millorar el rendiment del MacBook

Si el teu MacBook ja no va tan fi com el primer dia i cada cop veus més la mítica roda de colors, no estàs sol. Amb el pas del temps, macOS acumula arxius, processos i efectes que acaben passant factura al rendiment, però la bona notícia és que la majoria daquests problemes es poden arreglar amb ajustaments i una mica de manteniment bàsic.

Abans de plantejar-te canviar de portàtil o obrir-lo per canviar peces, val la pena revisar uns quants punts clau. Amb una combinació d'ajustaments del sistema, control d'apps, neteja d'emmagatzematge i algun truc més avançat, és perfectament possible tornar-li agilitat al MacBook sense complicar-te la vida ni formatar tot l'equip.

Per què el teu MacBook va més lent i com detectar el problema

El primer és entendre què està passant. Un Mac que es torna mandrós sol patir per diversos fronts alhora: poc espai lliure al disc, manca de memòria RAM disponible, processos en segon pla, sobreescalfament o fins i tot algun problema de maquinari que comença a donar la cara.

Una pista ràpida: si notes que l'equip triga una eternitat a arrencar, s'escalfa sense fer res de l'altre món o veus la roda de colors constantment, el més probable és que tinguis el disc gairebé ple o moltes apps “empassant” recursos en segon pla.

Per confirmar què està passant, tens una eina imprescindible a macOS: Monitor d'Activitat . Des d'ella pots veure el consum de CPU, memòria, energia, disc i xarxa de cada aplicació i procés, i detectar què està llastrant realment el sistema.

També cal comprovar l'estat de l'emmagatzematge i del mateix disc. El panell d' Emmagatzematge en Ajustaments del Sistema us dóna una visió ràpida de l'espai lliure, mentre que amb Utilitat de Discos pots buscar i reparar errors bàsics a la unitat interna.

Controla l'espai d'emmagatzematge i mantingues el disc “respirant”

Un dels motius més comuns de lentitud és que el disc intern és gairebé ple. Quan macOS no té marge per crear fitxers temporals i gestionar la memòria virtual, tot es torna maldestre: el sistema, les apps i fins a l'arrencada.

El que és recomanable és que el teu Mac tingui sempre lliure almenys entre un 20% i un 30% de l'espai total del disc . Per exemple, amb 512 GB de SSD, intenta no baixar dels 100-150 GB lliures perquè el sistema pugui treballar còmode.

Per revisar i gestionar l'espai, entreu a Ajustaments del Sistema, secció General, i després a Emmagatzematge. Aquí veuràs un desglossament per categories (apps, documents, fotos, sistema, etc.) i una sèrie de recomanacions automàtiques de macOS per optimitzar l'emmagatzematge , com guardar fitxers a iCloud, buidar automàticament la paperera o revisar fitxers grans que amb prou feines utilitzes.

Si tens tones de documents, vídeos o projectes pesants que ja no necessites tenir en local, passa'ls a un disc extern, pendrive o servei al núvol o fes servir un organitzador de fotos , i després esborra'ls del teu Mac. No oblidis buidar la paperera, perquè fins que no ho fas l'espai no s'allibera realment.

En models amb uns quants anys a sobre, i sobretot si venien de sèrie amb poc SSD, aquesta neteja periòdica marca la diferència: com més ple és el disc, més costa al sistema arrencar, obrir apps i gestionar la memòria.

Monitor d'Activitat: el panell de comandament per a CPU, RAM i energia

Si vols anar un pas més enllà i entendre bé per què se t'arrossega el Mac, toca obrir Monitor d'Activitat. El trobaràs a Aplicacions > Utilitats o buscant-ho amb Spotlight. És la forma més directa de veure quins processos s'estan menjant la teva CPU i la teva memòria RAM.

A la pestanya CPU, podeu ordenar per percentatge d'ús per veure quines aplicacions estan acaparant el processador. Si no estàs renderitzant un vídeo o jugant i veus una app a dalt disparada, probablement està penjada o fent més del que hauria . Seleccioneu-la i premeu la “X” per tancar-la.

A la pestanya Memòria trobaràs el consum de RAM per procés i un gràfic de “Pressió de memòria”. Mentre el gràfic es mantingui en verd, el sistema s'apanya bé; si passa seguit a groc o vermell, estàs just de RAM i notaràs estrebades freqüents , sobretot en canviar entre apps o obrir moltes pestanyes del navegador.

També és interessant revisar la pestanya Energia, perquè hi apareixen les apps que més bateria estan gastant. Si treballes molt amb el MacBook desendollat, tancar aquestes apps goludes allarga l'autonomia i redueix la calor , cosa que indirectament ajuda al rendiment. Si vols optimitzar la bateria i consum, consulta consells per estalviar dades i bateria.

Veureu també processos del sistema una mica críptics, amb noms que inclouen paraules com system, helper, assistant o core. Evita tancar processos que no sàpigues què són ; centra't en apps reconeixibles (navegador, editors, jocs, etc.) per no carregar-te res important.

Gestiona les apps en arrencar i els processos en segon pla

Un altre clàssic: el teu Mac triga segles a arrencar perquè segons inicies sessió s'obren mitja dotzena d'aplicacions “pel seu compte” . Moltes s'apunten a l'arrencada gairebé sense que t'assabentis, i això penalitza molt la velocitat, sobretot en equips més antics.

Per controlar què s'obre a l'inici, entreu a Paràmetres del sistema > General > Ítems d'inici. Aquí veureu una llista d'apps que s'obren en iniciar sessió. Desactiva tot el que no sigui imprescindible ; normalment amb deixar només l'antivirus (si el fas servir) i alguna eina clau és més que suficient.

A la mateixa pantalla tens la secció “Permetre en segon pla”. Aquí veureu processos d'aplicacions que es mantenen actius encara que tanqueu la finestra principal: sincronitzacions, serveis d'actualització, petits agents que es queden treballant. Com més tinguis actius, més RAM i CPU es va escapant en silenci.

Desactiva els elements que realment no necessitis en segon pla. Tingues en compte que algunes funcions automàtiques (per exemple, còpies al núvol o apps que s'actualitzen soles) deixaran de funcionar si els treus aquest permís, així que decideix cas per cas.

A Mac més veterans, un bon repàs a elements d'inici i processos en background pot fer que l'arrencada passi de ser un suplici a una cosa raonablement ràpida, i que el sistema es noti força més lleuger poc després d'iniciar sessió.

Memòria RAM: com alliberar-la i quan ampliar-la

La RAM és un dels recursos més crítics. Quan s'esgota, macOS comença a estirar memòria virtual al disc, i aquí és on tot es torna pesat. Si el vostre Mac s'encalla en obrir moltes apps o pestanyes del navegador, és probable que la memòria estigui al límit gairebé tot el temps.

La forma bàsica dalliberar RAM és tancar aplicacions que no estiguis usant. No n'hi ha prou de tancar la finestra; a macOS moltes apps es queden obertes en segon pla, així que assegura't de sortir-ne amb la drecera cmd + Q o des del menú de l'aplicació.

Si una app es queda penjada, podeu forçar-ne el tancament des del menú Apple > Forçar sortida o des del mateix Monitor d'Activitat. En tancar processos que estan consumint molta memòria, el sistema recupera agilitat gairebé al moment.

Per a usuaris més avançats, també és possible alliberar memòria mitjançant Terminal amb ordres com “sudo purge”, que forcen la neteja de certes caixets en RAM. És una solució puntual per quan una aplicació es bloqueja per manca de memòria , però no substitueix a tenir una quantitat de RAM adequada.

Si el teu Mac és dels models antics (sobretot Intel) que permeten ampliació de memòria, val la pena valorar un upgrade. Ampliar la RAM sol ser un dels canvis que més es noten : podràs tenir més apps i pestanyes obertes alhora sense que el sistema s'arrossegui, i la memòria virtual dependrà menys del disc.

Neteja d'arxius escombraries i caixets del sistema

Al llarg dels mesos, macOS i les apps van generant una bona muntanya d'arxius temporals, registres i caixets. D'entrada, la memòria cau accelera moltes tasques (com tornar a carregar un web o obrir un projecte recent), però quan s'acumula en excés pot ocupar gigues d'espai i alentir el sistema.

Si vols fer neteja a fons, tens dos camins: fer servir eines especialitzades de manteniment que analitzen el sistema i eliminen només els fitxers segurs d'esborrar, o anar carpeta per carpeta des del Finder, amb molta més cura i paciència.

De forma manual, podeu obrir una finestra del Finder i prémer Ordre + Maj + G per anar a ubicacions específiques. Escriviu /Library/Caches per veure la memòria cau del sistema i ~/Library/Caches per a la memòria cau d'usuari. Dins trobaràs carpetes associades a diferents apps, on s'emmagatzema part d'aquestes escombraries digitals.

Si decidiu esborrar manualment, és fonamental que elimineu només fitxers dins de les carpetes, mai les carpetes en si . I convé que reviseu què esteu esborrant per no carregar-vos dades que encara puguin ser útils per a alguna aplicació.

A més d'aquesta memòria cau “profunda”, recorda't d'altres zones típiques on s'acumula escombraries: la carpeta Descàrregues, arxius duplicats que ja no necessites, aplicacions que portes anys sense fer servir i que segueixen instal·lades… Una bona neteja general allibera espai i redueix la feina que macOS ha de fer en indexar, cercar o obrir arxius.

Spotlight, iCloud i altres processos invisibles que poden frenar el teu Mac

Hi ha processos de macOS que gairebé mai mirem, però que tenen força impacte en el rendiment. Spotlight, el cercador integrat, n'és un: necessita indexar constantment els arxius del disc per oferir resultats instantanis, i aquesta indexació, sobretot després d'una gran actualització del sistema, pot deixar-te el Mac ranquejant durant hores.

Si notes que Spotlight està reindexant eternament o l'equip no s'estabilitza, pots forçar una nova indexació. Entra a Configuració del sistema > Spotlight, aneu a la secció de Privadesa de la cerca i arrossegueu el disc principal a la llista d'ubicacions privades . Després elimina-ho d'aquesta llista: amb això Spotlight iniciarà un procés d'indexació complet des de zero.

Un altre gran sospitós és iCloud. Si tens activada la sincronització d'iCloud Drive, Fotos i moltes apps alhora, el teu Mac estarà sense parar de pujar i baixar fitxers en segon pla . En connexions lentes o amb biblioteques enormes, això pot llastar rendiment i xarxa alhora.

Per ajustar-ho, entreu a Paràmetres del sistema > el vostre ID d'Apple > iCloud. Des d'aquí pots decidir quines apps se sincronitzen i quines no, i revisar amb detall iCloud Drive per desmarcar carpetes que no t'interessi tenir sempre sincronitzades. Si teniu molts documents grans, limitar què es puja a iCloud reduirà activitat constant.

Al mateix panell d'emmagatzematge de l'iCloud veureu l'opció “Optimitzar l'emmagatzematge”. Aquesta funció intenta alliberar espai local deixant certs fitxers només al núvol, però a canvi implica descàrregues i sincronitzacions freqüents en segon pla. Si la teva prioritat és que el Mac vagi més solt i no tant esprémer cada giga, pot compensar desactivar aquesta optimització.

Efectes visuals, notificacions i escriptori: petits ajustaments que sumen

macOS és molt vistós: animacions en obrir apps, transparències, efectes en minimitzar finestres… Tot això entra pels ulls, però consumeix CPU i GPU constantment , cosa que es nota especialment en equips amb uns anys o amb gràfiques més modestes.

Pots alleugerir força el sistema desactivant alguns d'aquests efectes. A Ajustaments del Sistema > Escriptori i Dock, desmarca opcions com “Obertura d'aplicacions animada” i “Ocultar i mostrar el Dock automàticament”, i canvia el tipus de minimització de “Efecte Aladí” a “Efecte a escala”, que és més senzill i lleuger.

A l'apartat d'Accessibilitat > Pantalla tens més ajustaments útils: aquí pots reduir moviment i reduir transparència , cosa que simplifica moltes animacions del sistema i descarrega una mica a la GPU. Notaràs que les finestres i menús se senten més “secs”, però el sistema en general respon amb més rapidesa.

Un altre front que molts obliden són les notificacions. Cada cop que una app, pàgina web o servei t'envia un avís, hi ha processos consumint recursos. Si tens massa apps autoritzades, el centre de notificacions es pot convertir en una petita fira consumeix-recursos.

A Configuració del Sistema > Notificacions revisa la llista d'aplicacions i desactiva o limita aquelles que realment no necessites que t'interrompin. Menys notificacions significa menys processos en segon pla i menys distraccions a l'hora de treballar.

I no subestimiu l'escriptori: a macOS, cada icona de l'escriptori és un petit objecte que el sistema ha de dibuixar i gestionar. Si el teniu ple d'arxius solts, l'arrencada i el redibuixat es poden fer més pesats . Millor agrupa en poques carpetes i deixa la zona tan neta com sigui possible.

Actualitzacions de macOS i de les apps: rendiment i seguretat

Un altre aspecte clau perquè el teu MacBook es mantingui àgil és tenir el sistema operatiu i les aplicacions actualitzats a les seves últimes versions compatibles . Les updates no són només funcions noves: gairebé sempre inclouen pegats de rendiment, correccions derrors i millores de seguretat. Pots consultar les novetats de programari per a Mac.

Per comprovar-ho, aneu a Configuració del Sistema > General > Actualització de programari. Si hi ha una versió més recent de macOS o pegats menors disponibles, instal·la'ls; moltes vegades solucionen errors que causen penges, processos descontrolats o consums excessius.

En aquesta mateixa finestra pots activar les actualitzacions automàtiques perquè el sistema s'encarregui de cercar i instal·lar noves versions quan no estiguis usant l'ordinador. És molt còmode i ajuda a no anar amb mesos de retard, cosa que pot deixar-te amb bugs coneguts que ja estan arreglats.

Les aplicacions també compten. Obre l'App Store i entra a la secció Actualitzacions per instal·lar les millores pendents. Per al programari descarregat fora de la botiga, revisa el menú de la pròpia app (sol haver-hi un “Cerca actualitzacions”) o visita la web del desenvolupador.

Convé programar aquestes actualitzacions per a moments en què no depenguis del Mac, per exemple al final de la jornada o un cap de setmana. Així evites interrupcions i el sistema pot optimitzar-se tranquil mentre tu no ets davant.

Temperatura, maquinari i manteniment físic del Mac

La part física també compta. Un Mac que s'escalfa massa tendeix a baixar la seva velocitat automàticament (throttling) per protegir-se, de manera que la sensació de lentitud es multiplica així que puja la temperatura.

Normalment, els ventiladors s'encarreguen de mantenir la calor a ratlla, però si hi ha pols acumulada o alguna avaria, la refrigeració perd eficàcia. Notaràs l'equip molt calent, ventiladors al màxim sense motiu clar o fins i tot apagats sobtats.

En equips antics amb ventiladors accessibles, una neteja interna professional pot marcar-ne la diferència. També hi ha utilitats de control de ventiladors que permeten pujar una mica les revolucions en moments puntuals per millorar la refrigeració, encara que convé fer-les servir amb cap per no castigar massa els components.

Si sospites de problemes seriosos de maquinari (sorolls rars del disc, bloquejos constants, fitxers corruptes…), l'ideal és passar el Diagnòstic d'Apple . A Mac amb Apple silicon, arrenca l'equip mantenint premut el botó d'encesa fins veure les opcions d'inici i després prem Comando + D. En models Intel, arrenca mantenint premuda la tecla D fins que aparegui el test.

El diagnòstic us mostrarà codis d'error si detecta errors en memòria, disc o altres components. Amb aquesta informació, pots acudir a un servei tècnic autoritzat perquè valorin si val la pena reparar, ampliar RAM/SSD o fer el salt a un model més modern.

Connexió a Internet, navegador i codi maliciós: factors que enganyen

Molts cops pensem que el Mac va lent quan en realitat el que falla és una altra cosa. Una connexió a Internet pobra o inestable pot fer que creguem que lequip sarrossega, sobretot en veure vídeos, jugar en línia o utilitzar apps que depenen del núvol.

Abans de donar-li tota la culpa al portàtil, comprova la teva velocitat real amb algun test en línia i prova a acostar-te al router, canviar de xarxa wifi o reiniciar l'equip de xarxa. Si el problema només apareix en navegar o fer streaming, és probable que el coll d'ampolla no estigui al vostre Mac, sinó a la xarxa.

El navegador també en té la part de culpa. Chrome, per exemple, és famós per la gana de RAM, especialment si abuses de les pestanyes i extensions. Per notar el Mac més lleuger, planteja't utilitzar Safari (més optimitzat per a macOS) o limitar el nombre de pestanyes simultànies , i desinstal·lar extensions que no facis servir realment.

Pel que fa al codi maliciós (malware), encara que macOS té menys problemes que altres sistemes, no està totalment lliure. Certes apps malicioses poden disparar el consum de CPU i memòria, obrir processos rars i alentir l'equip . Si notes comportaments estranys, revisa a Monitor d'Activitat processos desconeguts i desinstal·la qualsevol aplicació sospitosa des de la carpeta Aplicacions.

Si vols anar sobre segur, considera fer servir un antivirus compatible amb Mac que permeti fer una anàlisi puntual a la recerca de programari indesitjat. Un escaneig de tant en tant pot evitar que un adware o un miner de criptomonedes es quedin vivint a costa dels teus recursos sense que te n'adonis.

Reinicis, restablir macOS i quan començar de zero

Una cosa tan simple com reiniciar el Mac de tant en tant es passa per alt. En reiniciar es tanquen tots els processos, s'alliberen temporals i, en models amb Apple silicon, s'executen certes comprovacions internes de sistema que ajuden a mantenir-ho tot en ordre.

No hi ha una norma rígida, però apagar o reiniciar l'equip almenys un cop per setmana ajuda a evitar que petits errors i processos penjats es vagin acumulant . Viure només de baixar i pujar la tapa està molt bé, però de tant en tant toca donar-li un respir de debò.

Si després d'aplicar tots aquests ajustaments el Mac segueix anant rematadament lent, es pot valorar una solució més radical: restablir continguts i ajustaments o fer una instal·lació neta de macOS . És un darrer recurs, però en sistemes molt carregats amb anys de porqueria pot fer miracles.

Abans de res, fes còpia de seguretat de les teves dades (amb Time Machine o el mètode que prefereixis). Després podeu entrar a Configuració del Sistema > General > Transferir o restablir i utilitzar l'opció d'esborrar continguts i ajustaments, o arrencar en mode Recuperació per reinstal·lar macOS des de zero, deixant el disc net.

Després d'una reinstal·lació neta, el truc està a instal·lar només les apps que realment necessites i mantenir bons hàbits de manteniment : espai lliure suficient, control de processos en segon pla, actualitzacions al dia i revisions periòdiques de l'emmagatzematge.

Amb tot això sobre la taula, es pot dir que tornar-li l'agilitat al teu MacBook no depèn d'un únic truc màgic, sinó de combinar diverses mesures: tenir cura de l'espai lliure, controlar què s'executa a l'inici, vigilar la RAM i la CPU amb Monitor d'Activitat, retallar efectes visuals i notificacions, ajustar Spotlight i iCloud i, quan toqui. Seguint aquests passos amb certa regularitat, el teu Mac s'acostarà molt més a aquesta sensació de “acabat d'estrenar” i allargaràs uns quants anys la seva vida útil sense necessitat de canviar d'equip a la primera de canvi.