[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=DANbqqEBEDw[/youtube]
Què et semblaria tenir un nutricionista a casa completament gratuït? Aquest podria ser el somni de tota persona que voldria millorar la forma d'alimentació que actualment ha adoptat. Eat This Much és el nom d'aquest nutricionista, el qual en realitat és un interessant recurs en línia que ens ajudarà a alimentar-los bé i millor.
Semblaria increïble el que hem esmentat anteriorment encara que, si ens dirigim cap a la web oficial d'Eat This Much ens adonarem de la manera com actua aquesta eina en línia. D'una manera molt fàcil tindrem la possibilitat d'ingressar determinat nombre de dades per rebre com a resposta, cosa que hauríem de portar a la boca durant els tres àpats diaris, cosa que a més de beneficiós per al nostre organisme, és una deliciosa tasca per portar a la boca cap a tot instant.
Versió sense registre per utilitzar amb Eat This Much
Tot i que el desenvolupador d'aquesta aplicació en línia trucada Coma molt ha col·locat al seu servei la possibilitat de realitzar un registre gratuït, sense necessitat de recórrer-hi tindrem diferents vies per obtenir un bon resultat quant a l'alimentació que hauríem de portar d'avui en endavant. Et suggerim seguir els següents tipus que esmentarem a continuació, els quals tenen l'únic objectiu d'ajudar-te a ingressar la informació correcta a cadascun dels camps del formulari sol·licitat per Eat This Much.
Adreceu-vos en primer lloc cap a la web oficial d'Eat This Much utilitzant a qualsevol navegador d'Internet que sigui de la vostra preferència.
A la part superior de la interfície trobaràs la primera àrea per emplenar, la qual cosa haurà de fer-se amb:
- La quantitat de calories que volem consumir.
- El nombre de menjars que gaudirem durant el dia (generalment, en són tres).
- El que nosaltres volem menjar.
Cadascuna d'aquestes dades les hem de conèixer nosaltres perfectament bé, doncs som qui desitjarem pujar o baixar de pes (i també mantenir-lo) amb una dieta específica. El primer literal que esmentem anteriorment contempla la quantitat de calories que volem tenir a cadascun dels aliments. Sota la casella del camp hi ha un petit botó, el qual diu «No Estic Segur»; si ho pressionem (elegim) apareixerà immediatament una finestra emergent, la qual ens demanarà informació nostra, sent aquesta:
- Si volem perdre pes, mantenir-lo o guanyar alguna cosa més.
- El tipus d'unitats que volem tenir com a resultats.
- El sexe del sol·licitant.
- L'alçada centímetres.
- El pes en quilograms.
- L'edat.
- El tipus de contextura que tenim.
- L'activitat que fem al llarg del dia.
Tal com podràs admirar, les dades sol·licitades per aquesta finestra emergent són fàcils de lliurar a Eat This Much, havent de últim només seleccionar el botó de la part inferior perquè useu aquestes dades com a referència sobre la quantitat de calories que desitgem guanyar o perdre.
El camp dels tres àpats diaris ve de manera predeterminada, encara que algú podria arribar a augmentar-los si està acostumat a menjar alguna cosa a mig matí oa mitja tarda.
Hi ha una tercera opció que hem de triar, la qual fa referència a el que desitgem incorporar a la dieta alimentària; allí per exemple podríem arribar a definir si desitgem algun tipus d'ingredient a base de carn, verdures, menjar mediterrani, entre d'altres quantes alternatives més.
Només hem de pressionar el botó de color taronja que diu «generar» perquè apareguin els respectius suggeriments sobre la dieta a seguir en cadascun dels àpats. Aquests resultats són realment magnífics, els quals ens poden servir de referència sobre el que podríem estar menjant per portar una vida alimentària completament sana.
El vídeo que hem col·locat a l'inici és una representació gràfica de tot el que hem esmentat en aquest article, on podràs admirar com una persona pot arribar a modificar les propostes ofertes per Eat This Much; això és perquè l'usuari té la capacitat de seleccionar qualsevol plat suggerit i moure'l cap a un altre horari diferent, tot depenent del seu gust i preferència per algun d'aquests plats.